sexta-feira, 31 de dezembro de 2021

Action Park

Fim de semana passado fomos conhecer o Action Park e adoramos!

O Action Park é um parque indoor com muitas atividades para as crianças. Além do parque de trampolins, tem vários tipo de escalada diferente, desafios tipo indiana jones, escorregadores, arco e flecha, basquete, futebol e brinquedão.

action park

action park

action park

action park

action park

action park

action park

action park

Por mais que ele seja indoor, ele é muito amplo e bem arejado e os adultos tem a opção de esperar em um espaço ao ar livre.

Todas as idades podem ir, mas ele é mais indicado para crianças acima de 4 anos que já não precisam de um adulto pagante acompanhando. Os maiores de 4 anos também podem aproveitar das atividades mais legais.

É obrigatório o uso de meia antiderrapante e, caso você não tenha, o parque oferece um par por R$15,00.

O lugar é todo colorido e tem aquela luz negra que dá um efeito legal.

action park

Para os adultos, tem várias mesinhas e 2 food trucks na frente o que permite que fiquem conversando e comendo algo enquanto as crianças se divertem.

action park

Aos fins de semana o valor de 1 hora é R$70,00 e 2 horas R$105,00. Só paga quem usufrui da área de brinquedos.

Não precisa reservar antes mas lembrando que nos fins de semana no período da tarde o espaço enche mais, então recomendo ir cedo na parte da manhã ou durante a semana mesmo.

Os protocolos da Covid estão sendo bem respeitados e as máscaras são obrigatórias.

Ah! Também é possível também fazer festas de aniversário lá, saiba mais no Instagram deles sobre isso e sobre horários de funcionamento.

Gostaram da dica?

 

 

 

 

 

 

 

 

O post Action Park apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3EHGO1p
via IFTTT

quinta-feira, 30 de dezembro de 2021

Vaginoplastia ou Plástica na Vagina

A vaginoplastia, ou plástica na vagina,é um  procedimento voltado para a mulher que quer rejuvenescer a vagina, é um método realizado a laser e por um  ginecologista. A técnica fortalece os músculos vaginais e pode incluir uma labioplastia (cirurgia plástica para alterar o formato ou tamanho dos lábios vaginais), em geral realizada por motivos estéticos.

Pouco se fala sobre esse método, mas ele é mais simples do que se imagina. No entanto, antes da decisão de fazê-lo é necessário conversar com o seu ginecologista e avaliar muito bem a necessidade da intervenção. “Não é um procedimento cirúrgico e sim ambulatorial, que dura em média uma hora. A paciente vai para casa em seguida e, em dois ou três dias, já pode voltar ao trabalho”, explica o ginecologista e especialista, Dr.Thomas Moscovitz.

Conheça algumas técnicas que o procedimento engloba.

Vaginoplastia ou plastica na vagina

Estreitamento Vaginal

Cirurgia indolor que utiliza o efeito térmico da luz laser para contrair  as fibras colágenas das camadas mais profundas do epitélio vaginal, o que induz a produção e a regeneração contínua de colágeno. Este procedimento diminui o diâmetro vaginal, produzindo retorno ao tônus normal, e também ajuda as mulheres que sofrem de secura e infecções vaginais recorrentes.

 

Lipoplastia Vulvar

Procedimento eficaz que permite eliminar a gordura indesejada no monte de vênus e nas partes superiores dos grandes lábios. O tratamento alivia a protuberância antiestética desta área e o laser retrai a epiderme, estimula o colágeno subcutâneo e coagula os vasos sanguíneos que sangram durante a liposucção, produzindo um contorno esteticamente atraente.

  • Vantagens do laser : Sangramento escasso /  Rápida recuperação

 

Labioplastia ou Ninfoplastia

Conhecida também como plástica íntima, a labioplastia é uma cirurgia que tem por objetivo corrigir a hipertrofia ou assimetria dos pequenos lábios vaginais. O laser remoce o excesso de pele na região. A cirurgia é indicada para casos onde há dores e desconforto durante a relação sexual e incômodos estéticos que causam constrangimentos e baixa autoestima. Quando indicado, a cirurgia íntima feminina também pode alterar o tamanho e formato dos grandes lábios.

 

Clitoroplastia

Geralmente feito em conjunto com a Labioplastia, consiste na retirada do excesso da pele que recobre o clitóris ou ainda retirada parcial do capuz clitoriano. É utilizada, geralmente, para correção estética do tamanho do clitóris, quando a pele que o recobre o torna muito volumoso e inestético, também facilitando o surgimento de infecções fúngicas.

Quer saber mais sobre Vaginoplastia ou Plástica na Vagina?

 

Dr. Thomas Moscovitz | CRM 82581 | Doutor pela Faculdade de Medicina da USP. Especialista em: Ginecologia – Obstetrícia – Videolaparoscopia – Videohisteroscopia e Chefe de Setor de Videohisteroscopia da Faculdade de Medicina do ABC

O post Vaginoplastia ou Plástica na Vagina apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3sLkiCA
via IFTTT

quarta-feira, 29 de dezembro de 2021

Melhores produtos de Maquiagem – Versão 2021

Hello! Hoje vou contar um pouco dos produtos de make que ando usando, pra mim, os melhores produtos de maquiagem dos últimos tempos. Estamos na pandemia, então tenho usado bem pouca maquiagem, mas divido com vocês meus queridinhos e companheiros desse começo de ano:

melhores produtos de Maquiagem

Corretivo

Tenho usado faz tempo o Corretivo Lancôme Teint Idole Ultra Camoflage, que acho que tem sido o melhor dos últimos tempos para esconder minhas olheiras. Tem pra vender no site da Sephora, por R$ 249. Ele tem uma cobertura top, então só um pouco é suficiente para as olheiras, e dura bastante. Fiz resenha completa dele neste post.

Sombra

Tenho usado uma sombra quase cor da pele, com um pouco de brilho. As paletas Naked tem opções incríveis (na Sephora por R$369), falei sobre elas neste post. A Naked Lunch da MAC também é outra que amo pra usar sozinha na pálpebra – R$99 na Sephora também – e tem post completo dela e outras cores de sombras da MAC neste post.

Rimel

Há anos uso o mesmo e não troco por nada. O Grandiose da Lancome é meu favorito da vida. Tem post completo dele aqui no nosso site. E pra comprar, no site da Sephora está R$199.

Delineador

Tenho usado bastante delineador, principalmente o marrom. Os meus – ambos marrom e preto – são o Tatoo liner da KVD Beauty. Falei sobre eles neste post. E tem pra vender na Sephora por R$139 cada.

Sobrancelhas

Tenho usado – e amado – o Brow Microfilling Pen, da Benefit que cria a ilusão de pelos de sobrancelha naturais. Falei dele neste post, e tem pra vender no site da Sephora, por R$154.

 

Esses ultimos 3 produtos tenho usado pouquissimo, mas deixo as dicas aqui:

Base

Quando uso base, minha preferida no momento tem sido a Teint Idole Ultra Wear da Lancome – tem pra comprar no site da Sephora por R$319,00. Comprei recentemente a True Portrait da Kat Von D, e também gostei, fica bem sequinha e não transfere na máscara – R$89 (está em promo na Sephora!) . Ainda não falei de nenhuma delas, vou em breve fazer um post com detalhes de cada uma.

Lapis para olhos

Tenho usado pouco, mas quando uso, meus favoritos são os Glide-on’s da Urban Decay. Falei sobre diversos de lápis de olhos de longa duração aqui neste post. Esses da Urban Decay estão R$149 na Sephora.

Hidratante labial e gloss

Com máscara, quase que não estou usando gloss, apesar de estar viciada no Aquele Nada tudo, da coleção das Tranchesis, para MAC (falei dele aqui, e tem pra comprar na Sephora por R$104). Já hidratante labial tenho usado muito. Meu favorito tem sido o Moisture Surge Lip Treatment da Clinique (falei dele aqui e custa R$99 no site da Sephora). O Cereja Shine da Nivea também é legal – falei dele aqui e custa R$17,90 na Época Cosméticos).

 

Depois de ter dividido os melhores produtos de maquiagem na minha opinião, na próxima semana, conto dos meus produtos para cabelos.

 

O post Melhores produtos de Maquiagem – Versão 2021 apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3JtOvf2
via IFTTT

terça-feira, 28 de dezembro de 2021

Cinderella – Superação da opressão para o desenvolvimento

O conto de fadas Cinderella sintetiza os sonhos pessoais de qualquer jovem, tanto de mulheres quanto de homens. Vamos falar hoje da Cinderella – Superação da opressão para o desenvolvimento.


Cinderella vivia em um lar próspero e acolhedor. Ainda muito nova, com a morte de sua mãe, seu pai se casou novamente. Sua madrasta já tinha duas filhas de seu primeiro marido, bonitas de aparência, mas orgulhosas, pretensiosas e más de coração. Depois do casamento, as três foram morar na mesma casa e a vida se tornou dura para Cinderella. A madrasta a tratava como criada, como se não fosse parte da família.

Então, suas irmãs postiças lhe tiraram os lindos vestidos e a deixaram com um muito velho e cinzento. Passaram a tratá-la com deboche, mandando que fizesse todos os trabalhos domésticos e a partir desse dia Cinderella trabalhava arduamente, desde o nascer do sol. À noite, extenuada pelo trabalho, não tinha uma cama para descansar. Deitava-se perto da chaminé, junto as cinzas do borralho. E, como estava sempre suja por ficar dormindo nas cinzas e na poeira, recebeu o apelido de Gata Borralheira.

No inicio…

No início, Cinderella tinha uma vida tranquila e acolhedora na companhia de seus pais, mas com a morte de sua mãe e o novo casamento de seu pai, tudo se transformou. Possivelmente, os laços afetivos cultivados desde o início da vida de cada indivíduo irão refletir de maneira positiva na estruturação da sua personalidade e podem contribuir positivamente nos conflitos da transição da adolescência para a vida adulta. Adolescentes que tiveram sedimentadas relações promissoras, saudáveis, na primeira infância, provavelmente apresentarão melhores condições para lidar com as mudanças deste período e seus conflitos.

CInderella e a relação de abuso

Passado algum tempo, o rei mandou anunciar que daria um baile e nele seu filho herdeiro escolheria sua futura esposa. As duas irmãs orgulhosas foram convidadas para o baile e enquanto se arrumavam debochavam de Cinderella. A madrasta dizia que Cinderella não poderia ir ao baile, pois tanto ela, quanto as filhas, sentiriam vergonha se alguém descobrisse que aquela maltrapilha era parte da família.

Cinderella vivia uma relação de abuso e submissão neste novo período de sua vida. A madrasta tentava escondê-la do mundo, ocultando sua beleza e sua exuberância que estavam florescendo pela entrada do período da adolescência.

Cinderella – Superação da opressão

Quando todos saíram, Cinderella foi para o cantinho perto do fogão, baixou a cabeça e chorou. De repente, ao erguer o rosto para enxugar as lágrimas, deparou-se com uma velha senhora de sorriso bondoso que trazia uma varinha na mão. Era a sua fada madrinha, que disse à menina que ela iria ao baile.
À fada madrinha transformou a abóbora em carruagem, os camundongos em cavalos, a ratazana em cocheiro, as lagartixas em laçais, os trapos em um vestido esplendoroso e os chinelos em sapatinhos de cristais. Então a acompanhou até a carruagem, recomendando-lhe para sair da festa antes da meia noite, porque quando soassem as doze badaladas tudo voltaria ao normal.


Cinderella então rumou para o palácio, onde atraiu todas as atenções. Ela dançou com o príncipe a noite inteira, distraindo-se com o horário determinado, só ouvindo o relógio da torre quando soou a primeira badalada da meia noite. Assustada, saiu correndo, sem se despedir, e o príncipe a seguiu, mas em seu rastro encontrou apenas o sapatinho de cristal. No dia seguinte, os comentários eram só sobre uma linda princesa que havia encantado o príncipe, mas que ninguém sabia de onde havia surgido.

Cinderella e o Baile

Cinderella, ao desejar comparecer ao baile, demonstra a motivação de transpor os limites desta relação de submissão e aprisionamento. Na adolescência, ser aceito e admirado fora da família é muito importante confirmando a aceitação de seus valores e qualidades individuais pelo grupo.

Perdidamente apaixonado, o príncipe anunciou que se casaria com a jovem que conseguisse calçar o reluzente sapatinho. As duas irmãs tentaram a todo custo fazer o delicado sapato caber em seus pés, mas não conseguiram.
Quando o príncipe perguntou se morava mais alguma moça na casa, as irmãs e a madrasta responderam a contragosto que morava ali também uma moça maltrapilha e imprestável. O príncipe pediu que a chamassem e quando Cinderella calçou o sapatinho, este lhe coube como uma luva. O príncipe então reconheceu a moça que conquistou seu coração. Alguns dias depois, Cinderella se casou e ambos foram felizes para sempre.

Cinderella – Superação da opressão

Felizes para sempre

Assim, a personagem percorreu um longo caminho, desde o seu estágio inicial de dependência e maus tratos, até encontrar o príncipe. A imagem do jovem príncipe pode ser considerada a idealização do homem como possibilidade de realização pessoal e garantia de ascensão social. Mas o papel real que ele representou na vida de Cinderella foi a possibilidade de que a partir desse encontro no baile do castelo, ela ganhou força e motivação para se libertar da opressão vivida em seu lar.

Entretanto, não podemos afirmar que no encontro com o príncipe e com seu casamento ela tenha conquistado consciência de si mesma, pois temos que considerar que o momento cultural em que o conto foi compilado, século XVII e XIX, esperava-se que a “realização” da mulher ocorresse com o casamento, e não com a busca de sua individualidade e independência pautada em suas escolhas.
Perceber que o desenvolvimento pessoal é tarefa individual é essencial neste percurso, uma vez que o outro pode contribuir para este processo, mas não pode ser o responsável pelo desenvolvimento e transformação.

A fada Madrinha

A fada madrinha pode simbolizar as forças primárias introjetadas por Cinderella vinculadas ao amor recebido no início de sua vida pelos seus pais. Esta base afetiva é que irá contribuir para que sua atitude não seja passiva diante das imposições e injustiças vividas com a madrasta e suas irmãs postiças. Com o amor e o cuidado que recebeu no início da infância, Cinderella tem dentro de si um “eu” que acredita e confia em seu potencial, permitindo que ela possa enfrentar e passar por esse período tão duro sem desistir.

O seu sofrimento é nítido; entretanto, a sua força para continuar e acreditar em uma saída e na busca de soluções, se faz presente constantemente. O seu desespero é substituído por aspectos internos positivos, representado pela figura da fada madrinha e dos animaizinhos que a cutucavam vez por outra, não deixando que Cinderella desistisse de sua libertação e mudança.

Além disso, outro fator importante a ser considerado para que se possa sair de situações de opressão, é o reconhecimento da existência do mal e, consequentemente das limitações que ele impõe ao desenvolvimento. O fato de não se acomodar diante dos maus tratos permite que Cinderella consiga sair deste lugar e se liberte, motivada pela busca de uma nova vida.

O sapatinho de cristal

O sapatinho de cristal também pode ser interpretado simbolicamente de várias maneiras; uma delas é como símbolo de ligação entre dois mundos, pois é por meio dele que o príncipe consegue identificar Cinderella e levá-la para o Castelo. Mas também, pode ser um símbolo de opressão, considerando que os pés de Cinderella deveriam se encaixar naquele modelo especifico pequeno e delicado de um sapatinho de cristal. Portanto, exigir que o adolescente se ajuste a padrões sociais rígidos, pode comprometer a sua liberdade de escolha e o seu desenvolvimento.

 

Adriana Politi | Psicóloga Clinica | Casa de Psicologia

Av.Angélica, 688 conj. 506 – Higienópolis – São Paulo

Tel.: (11) 99344-6018  e (11) 3828-3975

O post Cinderella – Superação da opressão para o desenvolvimento apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/317ROHG
via IFTTT

segunda-feira, 27 de dezembro de 2021

Como montar uma cesta para o dia dos pais

Como montar uma cesta para o dia dos pais? Seja para café da manhã ou apenas uma cesta recheada de guloseimas, o importante é pensar bem no que o papai gosta e mandar ver. Escolher e montar junto com a mamãe é a parte mais gostosa e especial! Um presente em si! E não se esqueça, o mais emocionante é o cartão! Se fizer à mão então… Surpreendente!!!

Claro, esta cesta não precisa ser só pro papai, mas qualquer pessoa especial, que você AMA! Vamos montar uma linda cesta em 7 passos?

 

1. Escolha a “cesta”

Pode ser uma caixa bem bonita, daquelas de papelão mais duro, que a gente compra em loja de artigos escolares/ arte; pode ser uma caixa em vime ou mesmo uma cesta de vime mesmo, bem tradicional. Se você optar por uma caixa, o mais interessante é forrá-la com papel celofane, deixe as pontas de fora, que fica bem bonito e moderno! É importante forrar, pois pode vazar algum item e danificar a caixa, especialmente se for de papelão.

2. Escolha a bebida

Iogurte, suco em garrafa, uma água de coco, se possível, coloque até uma garrafa térmica com tampa de café já adoçado – se for do gosto do papai (já vira um super presente, pois pode ser usado na academia, num passeio no parque, ou até mesmo no trabalho). Uma alternativa é colocar saquinhos de chás ou mesmo de café (o “drip coffee”) e na garrafa térmica apenas água quente. Açúcar ou adoçante em saquinho podem ser bem-vindos também.                                                

3. Escolha as comidas salgadas

Pão de queijo, brioches, croissants, muffins salgados, mini quiches ou mini tortas de frango (entre outros sabores), frescos e de boa procedência e qualidade são perfeitos para uma cesta deliciosa! Opte por colocar estes itens em saquinhos de papel kraft e deixe as crianças fazerem desenhos delas com os papais no papel. Fica muito especial!

4. Escolha os itens que acompanharão os salgados

Frios, manteiga, geleias, creme de avelã (tipo Nutella). É possível encontrar estes itens em miniatura. Fica um charme e deixa a cesta ainda mais bonita. Não esqueça de colocar espátulas e disponha os frios de uma forma que seja de fácil acesso. Se necessário, leve uma tábua a parte para fatiá-los.                                

5. Escolha as comidas doces

Mini bolo de laranja, biscoitos com gotas de chocolate, donuts. Estes itens são perfeitos para irem em embalagens em papel kraft apropriadas e com “tampa transparente”, que deem para reconhecer cada item. Fica muito charmoso! Já um tiramisu ou mousse de chocolate são ótimos para serem servidos em embalagens plásticas, que não vazem. Coloque uma colher para o consumo.

6. Escolhas as frutas

O ideal é algo que não derrame, então salada de fruta aqui na cesta pode ser uma inimiga! Uma laranja descascada, moranguinhos frescos, uvas, banana apenas com casca, para não escurecer. Lembre-se que há frutas que precisam ser lavadas antes do consumo, não pule esta parte. As frutas secas são mais que bem-vindas: damasco, uva passa, blueberry, gojiberry, enfim, todas as berries que estiverem ao seu dispor. As frutas cristalizadas dão sofisticação à cesta também: laranjas, abacaxi, etc. Podem ser servidas em bowls de cerâmica ou embalagens de plástico apropriadas.

7. E a parte mais deliciosa das guloseimas

Aqueles itens que dão cara de gostosura à cesta, como por exemplo, barras de chocolate, brigadeiros, castanhas de caju, amendoins torrados, essa parte é pensar bem no que o papai gosta e rechear a cesta.

 

montar uma cesta para o dia dos pais

 

Uma dica importante para montar uma cesta para o dia dos pais: Bebidas alcoólicas são recebidas com satisfação pelos papais, especialmente se a cesta for um pout pourri de guloseimas! Você pode comprar prosseco, vinhos e cervejas! Há uma variedade enorme hoje de cervejas no mercado e tem muita gente colecionando as garrafas. Se este for o caso: vale a pena investir nas mais diferentes!

Uma cesta de guloseimas pode conter frios e torradinhas também. Fica um charme e ainda mais gostosa!

 

Dica final: você pode optar por colocar flores na cesta, flores secas estão em alta e cada vez mais fáceis de encontrar. Por exemplo, amarrar com um lindo laço, seja com fita de seda ou mesmo uma cordinha fina de sisal, tudo deixa a caixa/ cesta ainda mais linda. Fica por sua conta e criatividade dar os toques finais!

 

Espero que as dicas de como montar uma cesta para o dia dos pais, e elas ajudem a tornar este ou qualquer outro dia ainda mais especial!

 

Gabi JunqueiraCozinheira Internacional, chef na Você Gourmet Gastronomia. Formada em Cozinha Internacional pela escola Wilma Kovesi, especializada em comida francesa pelo Institut Paul Bocuse, na França, e pós-graduada em Cozinha Avançada com ênfase em química dos alimentos, pelo SENAC. Bartender pela New York Bartending School.

Facebook: www.facebook.com/vcgourmet

O post Como montar uma cesta para o dia dos pais apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3mBBiXU
via IFTTT

sexta-feira, 24 de dezembro de 2021

Fazenda Santa Adelia e Vinicola Goes

Uma amiga querida me indicou um programa super gostoso para fazer em um sábado ou domingo: Um passeio em São Roque para conhecer Fazenda Santa Adelia  e Vinicola Goes. São Roque é um ótimo lugar para passar o dia pois fica pertinho de São Paulo e tem várias atrações. Uma delas, que já sugeri aqui é o Ski Mountain Park (leia aqui).

Fazenda Santa Adelia

Nós chegamos na Fazendinha Santa Adelia  por volta do meio dia e logo fomos almoçar. Tem um Buffet com comida caseira e também algumas opções a la carte como os famosos pasteis de alcachofra.

A fazendinha e restaurante Santa Adelia é pequena, mas é um lugar bem agradável pra levar as crianças. Além dos típicos animais de fazenda, tem piscina de bolinhas, balanços, escorregadores, gira-gira, casinha de boneca, casa do Tarzan, passeio de pônei, cama elástica e infláveis. Na lojinha da Fazenda Santa Adelia, você encontra produtos de fabricação próprias, como compotas de frutas, doce de leite, mel, geleias, queijos, conservas, licores e cachaças. O estacionamento é gratuito.

fazenda santa adelia

Vinicola Goes

Em seguida pegamos o carro e fomos até a Vinicola Goés que fica bem pertinho da Fazenda Santa Adelia.

A família de Gumercindo Góes é uma das produtoras de vinhos pioneiras da cidade de São Roque, com início da comercialização em 1938. Desde então, priorizam a qualidade e a tradição, da produção das uvas à elaboração de seus vinhos e espumantes. Isso faz da Vinicola Góes uma das grandes produtoras de vinhos no Brasil.

Lá é um lugar super agradável com lojinhas, restaurantes e tem um lago lindo, cheio de carpas que podem ser alimentadas com a comidinha especial que é vendida lá. As crianças amaram! Também tem a opção de fazer um passeio pela Vinicola Goes para conhecer, mas já estava tarde e preferimos só ficar na degustação. Para quem gosta de vinhos, lá tem várias opções gostosas com preço ótimo!

Valeu muito o passeio e pretendemos voltar mais vezes, já que os restaurantes também pareciam ser uma delícia!

O post Fazenda Santa Adelia e Vinicola Goes apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3z49WyM
via IFTTT

quinta-feira, 23 de dezembro de 2021

Alimentação Durante a Amamentação

Olá meninas! Hoje vou falar um pouco sobre alimentação durante a amamentação. Muitas mamis ficam na dúvida do que devem ou não comer para que seu leite seja “forte”, quais alimentos causam cólicas no bebê, se podem iniciar um regime enquanto amamentam….enfim, as dúvidas são muitas e espero esclarecer a maioria delas.

Durante a amamentação o ideal é que se tenha uma alimentação saudável, mantendo uma dieta rica em grãos, cereais integrais, frutas e verduras, e alimentos que sejam boas fontes de proteínas, cálcio e ferro. O consumo de gorduras saudáveis é benéfico para o bebê: abacate, azeite, castanhas, sementes e peixes gordurosos como o salmão são bons exemplos. Evite as gorduras saturadas (frituras, manteiga, gordura vegetal).

Alimentação Durante a Amamentação

A produção de leite requer um gasto energético considerável, então a mulher que está amamentando precisa de um aporte maior de energia que é de 500 calorias. Ou seja, se, por exemplo, uma mulher precisa de 2000 calorias para manter o peso, durante a lactação esse valor sobe para 2500 calorias.

Nessa fase é recomendável aumentar o consumo de alimentos ricos em:

– Proteína: carne vermelha, aves, peixes, leites e derivados;

– Ferro: carne vermelha, grãos, verduras escuras;

– Cálcio: leite, iogurte, queijo, salmão, couve, espinafre, gergelim, amêndoas.

Muitas mulheres sentem mais fome na fase em que amamentam, o que faz todo o sentido, já que o corpo trabalha 24 horas por dia para produzir o leite do bebê. Tenha o hábito de realizar lanchinhos nutritivos entre as mamadas com o objetivo de manter a fome sob controle e os níveis de energia mais altos. Por exemplo: vitamina de iogurte desnatado batido com frutas ou uma torrada com queijo branco ou leite desnatado com granola.

A alimentação deve ser fracionada, são no mínimo seis refeições por dia, ou seja, as três principais (café da manhã, almoço e jantar), os lanches intercalados e uma ceia após o jantar. É muito importante que não pule nenhuma refeição para que haja uma variedade alimentar durante o dia.

A atenção aos líquidos é fundamental, porém seu corpo vai se encarregar de avisar quando você precisa de água. Os hormônios envolvidos na amamentação provocam a sensação de sede. O importante é consumir água o suficiente para não sentir sede procurando manter a urina sempre diluída e clara. Mantenha sempre um copo de água por perto antes de cada amamentação. Evite bebidas com álcool e cafeína, pois passam para o seu bebê através do leite. Água, sucos e chás (sem cafeína) são super bem vindos.

 

Restrições alimentares:

Com relação a restrições alimentares, a princípio, não há alimento proibido. Se houver alguma reação negativa do bebê, aí, sim, pode-se suspeitar de sensibilidade ou alergia alimentar a alguma substância ingerida. Nesse momento consultar um pediatra de confiança é sempre a melhor opção. Muitas mães observam que, quando comem determinados alimentos, o bebê fica mais inquieto e com sintomas de cólica.

Confie na sua observação, se o bebê ficou irritado a troco de nada, pense no que você comeu nas últimas horas e experimente eliminar esse alimento da sua dieta por alguns dias, para ver se melhora. Fique atenta a alguns alimentos como: leite de vaca, amendoim, frutos do mar, carne de porco.

Alguns alimentos podem causar gases no bebê, como, brócolis, repolho, feijão, chocolate, alho, cebola, alguns temperos e produtos industrializados com muito corante e aditivo. Mas isso varia muito, e novamente, para se certificar de quais alimentos afetam o pequeno, basta eliminá-los da dieta por um ou dois dias e observar se os sintomas desaparecem.

 

Pode fazer dieta?

Outro assunto super importante e que muitas pacientes me perguntam é se podem iniciar um regime enquanto amamentam e a resposta é NÃO. A verdade é que não é recomendável iniciar uma restrição calórica, já que o organismo precisa de muita energia para produzir o leite materno. O melhor é perder peso aos poucos, através de uma alimentação saudável combinada a uma rotina de exercícios físicos (com a autorização do seu médico). A dieta pode comprometer a produção e a quantidade de leite e, dessa forma, prejudicar a nutrição do bebê.
A amamentação não faz com que você recupere imediatamente o seu peso anterior, mas ajuda bastante, pois utiliza a gordura na produção do leite.

E nunca se esqueçam, não existe leite materno fraco! Toda mulher produz leite com a mesma composição nutricional, capaz de satisfazer as necessidades do bebê!

Meninas, espero ter esclarecido um pouco sobre a alimentação durante a amamentação, um assunto tão importante e fico a disposição para esclarecer suas duvidas. Mandem sugestões para as próximas!!!

*Procure sempre a ajuda de um Nutricionista para receber orientações sobre quantidades diárias de acordo com a suas necessidades individuais.

Michelle Fischer | Nutricionista | CRN 14963

E-mail: michellefnutri@hotmail.com

O post Alimentação Durante a Amamentação apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/30Wu0qa
via IFTTT

quarta-feira, 22 de dezembro de 2021

Delineador invertido: aprenda a fazer essa tendência

Hoje vou mostrar para vocês uma nova tendência de make que foi estrela do desfile de outono-inverno 2021 da Dior. O delineador invertido é aquele meio rocker, aquele rente aos cílios inferiores.

delineador invertido

É bem fácil fazer: ao invés de aplicar o delineador na pálpebra superior, você aplica na linha d’água e vai esfumando até a pálpebra inferior. Se quiser que ele vire um invertido de garinho, é só puxar a ponta final para criar o efeito. É possível fazer essa técnica usando cores diferentes, um traço marcante ou mais esfumado, com um gatinho puxado para cima… tem algumas inspirações aqui:

delineador invertido

Quem viralizou com o truque do delineador invertido foi o maquiador da Dior, Peter Philips. Aliás, vídeo publicado por ele já tem mais de 2 milhões de visualizações!

Dicas para iniciantes

Para as iniciantes no mundo dos delineados, o ideal é usar um lápis daqueles bem macios, que esfumam facilmente e demoram mais para secar e grudar na pele. Para quem tem medo de errar e preguiça de corrigir, a dica é fazer o desenho primeiro com uma sombra marrom, usando um pincel chanfrado.

 

Dica para quem já tem certa habilidade

Pra quem já tem mais habilidade e entende um pouco sobre delineadores, a boa pedida é fazer o delineado invertido com o pincel chanfrado e um delineador em gel. Um excelente é o BlackTrack, da MAC.

 

Dica para as íntimas do delineador

Se você é amiga íntima do delineador e tem uma super destresa, aposte nos delineadores em caneta para fazer o delineado invertido. Elas são certeiras e rápidas. Mas porque só para quem tem domínio? Porque esse tipo de produto costuma secar rápido e fica muito difícil de arrumar depois. Eu amo os da Kat Von D e inclusive já falei do marrom neste post, e do preto neste aqui.

Gostaram? Quem aí vai se arriscar na nova tendência de delineador invertido?

 

O post Delineador invertido: aprenda a fazer essa tendência apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3JacnnQ
via IFTTT

terça-feira, 21 de dezembro de 2021

Desenvolvimento da sucção

Desenvolvimento da sucção: Uma abordagem Odontológica e Psicológica entre a Propriocepção e a Emoção.

Vamos falar sobre o desenvolvimento da sucção? A face do bebê é considerada a sua janela para o mundo, pois é a partir dela que o mesmo irá realizar a sua primeira comunicação com o ambiente adverso. As estruturas anatômicas responsáveis por três dos cinco sentidos estão na face, sendo os olhos, o nariz e a boca. Estruturas que são formadas por volta da 8° a 10° semana de vida intrauterina. Antes mesmo do nascimento, o bebê já é um ser inteligente, altamente sensível, com traços de personalidade, tendo uma experiência emocional de afeto, extremamente ligado à mãe.

Por volta do 28º dia após o fenômeno da concepção, a boca abre pela primeira vez e, com 12 semanas o feto já chupa o dedo, iniciando a sua função de sucção, ainda dentro do útero materno. Ao vasculhar a literatura em busca de explicações científicas, encontramos artigos que classificam a sucção como uma função de natureza extremamente complexa.De alto poder proprioceptivo e forte influência emocional sobre o feto, repercutindo ao longo da vida do homem.

Ainda durante a vida intrauterina, o tato é a primeira sensação a se desenvolver, através da pele que reveste as estruturas do embrião em formação. A inervação da boca provém do cérebro, por meio de cinco nervos cranianos diferentes, conferindo à boca um alto poder proprioceptivo. Ou seja, com uma extrema capacidade de responder frente a estímulos específicos. Para que a sucção se desenvolva inicialmente é necessária uma função tátil bem desenvolvida, uma vez que tal função se relaciona diretamente com o reflexo de sugar.

A função tátil

A função tátil desenvolve-se por volta da 7° semana de vida intrauterina e, com a formação do palato do bebê, a língua passa a se movimentar para frente e para trás. Tocando-o, sendo a primeira experiência tátil do feto, fazendo com que ele inicialmente perceba que a boca existe e que através dela é possível perceber e responder. Uma Abordagem Sobre o Desenvolvimento Intrauterino A Odontologia intrauterina, entre seus diferentes assuntos, contempla tópicos relacionados ao desenvolvimento de funções orais do bebê, sendo uma dessas funções a sucção, que se inicia ainda na vida intrauterina por volta de 12 semanas da embriogênese.

A sucção é uma função complexa extremamente relacionada à propriocepção e emoção, vinculada ao tato, que também é desenvolvido no útero, proporcionando prazer ao bebê. De acordo com Margaret Ribble, o recém-nascido tem três necessidades básicas para que possa sobreviver, sendo elas o oxigênio, o alimento e o afeto. Percebe-se que a boca é um ambiente extremamente ativo, que proporciona o desempenho de funções vitais imprescindíveis ao embrião em diferentes etapas do desenvolvimento. A literatura é bem clara quando diz que através da boca o bebê cria seus primeiros vínculos com o mundo.

De acordo com Freud, o homem passa por um período de seu desenvolvimento psicológico denominado de fase oral, que vai do nascimento até o 18° meses de vida, resultando em grande prazer ao bebê quando da manipulação da boca e seu arredor. Sugar, mastigar e morder são as principais fontes de prazer nesta fase, além de ajudar a reduzir tensões do bebê. Através da boca o bebê se relaciona intimamente com a sua mãe em sua nova etapa fora do útero. A boca representa muito para o desenvolvimento psicológico da criança, sendo a sucção parte de um grande vínculo materno, que inicia-se dentro do útero e propaga-se ao longo da vida.

Primeiros seis meses de vida

Durante os seis primeiros meses de vida do bebê a boca se torna o centro do universo, pois através dela, o mesmo poderá saciar a sua fome, sede e se relacionar intimamente com a mãe. Na grande maioria das vezes a sucção é vista pelas mães como uma função muito simples que serve apenas para saciar a fome do bebê. Mal sabem que o ato de sugar faz parte do desenvolvimento psicossomático da criança que, todavia está em construção.

Alguns autores relatam que, quando o ato de sugar não é bem conduzido, o bebê pode sofrer consequências sérias. Consequências essas que podem perpetuar por toda infância, adolescência e vida adulta. Além da capacidade de perceber e responder frente a um estímulo próprio, a sucção proporciona o prazer essencial para o bebê nos estágios iniciais do seu desenvolvimento. Crianças que desenvolvem e aprimoram a sua capacidade de sugar, tendem a ter um emocional mais estável, bem delimitado e de personalidade firme.

Como a sucção é uma função que inicia-se na vida intrauterina, o vínculo materno estabelecido é grandioso. Quando interrompido de forma brusca e sem motivo, causará sequelas psicológicas irreversíveis à criança, sendo uma delas o sentimento de rejeição e falta de amor.

É de extrema importância que o odontopediatra saiba que o bebê é como uma massa de modelar, totalmente receptivo à receber uma forma proposta por outros indivíduos. Sua vulnerabilidade o torna sensível capaz de sofrer danos ainda no útero.

 

Aspectos Fisiológicos da Sucção Extrauterina

O sistema nervoso do recém-nascido possui trajetos de um extremo ao outro, pronto para serem ativados mediante a sinais. Caberá às mães ativarem e estimularem este sistema. Durante a vida intrauterina, o feto utiliza a sucção para saciar o seu prazer, porém com o evento do nascimento, a sucção passa a ter um papel não só prazeroso para o bebê, como também nutritivo. Afinal a partir dela o mesmo receberá um dos mais benéficos produtos para o seu desenvolvimento, o leite.

É muito complexo tentar entender o mecanismo que dispara a sucção na vida extrauterina, mas sabe-se que a primeira mamada é fundamental para o bom desempenho funcional da sucção nutritiva. A interação neural na primeira mamada inicia-se quando o lábio inferior do bebê é tocado pelo mamilo materno, gerando estímulos neurais que desencadeiam três reflexos fisiológicos que proporcionarão a amamentação, sendo eles a movimentação, sucção e deglutição. Inicialmente a mãe toca o rosto do bebê com os dedos ou com o mamilo, fazendo com que o mesmo vire a cabeça para o lado gerador do estímulo.

O toque do mamilo no lábio inferior faz com que o bebê abra a boca e coloque o mamilo dentro dela. Quando o mamilo toca o palato do bebê o sistema nervoso conduz uma informação que chega ao cérebro, fazendo com que ele comece a sugar, comprimindo as ampolas lactíferas presentes ao redor do bico do peito, o que resultará na saída do leite.

Após três sucções, a boca do bebê passa a ficar cheia de leite e o ato de deglutir ocorre espontaneamente. À medida que a sucção torna-se fácil e agradável, o bebê passa a demonstrar atenção ocular. A voz materna que fala ou canta enquanto ocorre a sucção, é reconhecida pelo bebê, tornando o momento extremamente prazeroso e único, indispensável para o estabelecimento das questões afetivas e trabalho do emocional infantil. Com a sucção o bebê alcançará a sua plenitude respiratória, tornando a respiração, que antes era superficial e irregular, mais intensa e regular.

Desenvolvimento da sucção

Intensidade máxima

A sucção atinge sua intensidade máxima por volta do 4° mês de vida. Se não funcionou de maneira plena e agradável, sua necessidade tenderá a diminuir, a partir do momento em que a criança começa a vocalizar, morder e agarrar com as mãos. Enquanto o bebê suga o peito materno realizando o movimento de ordenha, o emocional do bebê é conduzido e trabalhado positivamente e, ao mesmo tempo ele é alimentado com o melhor alimento para o seu crescimento e desenvolvimento. Durante a sucção, o bebê olha e ouve o que se passa naquele momento.

O ato da sucção é uma atividade biológica primitiva, na qual participam vinte músculos orofaciais. Apenas a sucção no seio materno é capaz de promover uma atividade muscular adequada para um bom desenvolvimento do sistema estomatognático. A sucção no seio materno serve de estímulo para o crescimento craniofacial, trabalhando intensamente o osso mandibular do recémnascido que possui o retrognatismo fisiológico.

A sucção nutritiva tem uma relação direta com o bom desenvolvimento de todas as estruturas orais e maxilofaciais do bebê. A amamentação promoverá um intenso trabalho ósseo e muscular, sendo o melhor estímulo para um desenvolvimento harmônico do crânio, evitando danos oclusais futuros.

Sucção digital e chupeta: Necessidade prazerosa e não vital.

Durante a vida intrauterina, o bebê passa por intensas transformações. Uma das mais agradáveis descobertas é a presença do dedo, no qual agora será o centro das atenções e o lazer mais prazeroso que existe para ele. Após o nascimento o bebê passa a enfrentar novas rotinas.

A transição do útero materno para o meio extrauterino acaba sensibilizando o bebê, que nem sempre se sacia com a sucção realizada no peito materno para a alimentação, fazendo com que ele busque outros meios para saciar as suas necessidades. Planas já dizia em 1997 que, as crianças que mamam no peito conseguem fadigar a musculatura e, portanto não sentem a necessidade de buscar outros meios para suprir essa necessidade. O exercício feito pela criança em cada mamada consegue levar à exaustão. As crianças que não mamam no peito materno só aprendem a engolir, não trabalhando e fadigando a musculatura, o que leva o bebê a procurar o dedo ou outros objetos para levar à boca.

Os artigos relatam que a sucção digital e a chupeta são hábitos muito comuns na infância, podendo trazer consequências irreversíveis quando não removidos no momento exato. É muito mais difícil deixar de sugar o dedo do que a chupeta, uma vez que o dedo é uma parte da criança, a qual ela vê e descobre a cada dia. O dedo é extremamente especial para o bebê, pois sua textura, calor e odor se assemelham muito ao bico materno.

O ato de sugar tranquiliza

Autores relatam que o ato de sugar tranquiliza o bebê, o que leva as mães a buscarem chupetas e objetos para suprirem tal necessidade. Algumas crianças deixam de sugar a chupeta pois se sentem envergonhadas no meio dos colegas e da sociedade de um modo geral, o que desencadeia a sucção digital. Sugar é uma manobra vital que a criança realiza com os lábios, bochechas e língua para mamar, e deve diminuir com o passar do tempo, caso contrario tal função exacerba-se e torna-se nociva ao sistema estomatognático.

Segundo autores brasileiros, a chupeta é o meio de sucção não nutritiva mais prevalente na infância e sua interrupção ocorre em idade mais precoce quando comparada a outra sucção. Aconselha-se não ofertar a chupeta nos primeiros meses de vida, uma vez que isso prejudicaria a amamentação natural.

Vale lembrar neste artigo que, a sucção não nutritiva, seja digital, por meio da chupeta ou outros objetos pode desencadear alterações oclusais e miofuncionais em longo prazo nas crianças. Quando o hábito da sucção não nutritiva é removido antes ou até os 24 meses de vida, há uma grande chance de ocorrer a autocorreção de desarmonias dentárias e craniofaciais.

 

Adriana Dalboni | CRO – SP 73255

O post Desenvolvimento da sucção apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3GSNH1o
via IFTTT

segunda-feira, 20 de dezembro de 2021

Como viabilizar a comunicação mãe e filhos

Como viabilizar a comunicação mãe e filhos?

Mamis queridas!  Sou Juliana, mamãe de dois garotos deliciosos e serelepes, Michel de 4 anos e Davi de 1 ano e meio. Além disso atuo como psicóloga em consultório particular, sou especialista em atendimento infantil e orientação à pais e faço consultoria a escolas sobre o desenvolvimento das crianças e jovens. 

De coração aberto compartilho com vocês que no meu papel materno já me deparei com inúmeras dificuldades e, inclusive, alterações de humor e desafio no autocontrole no momento de dar limite aos meus rapazes. Psicóloga para os outros, em casa estou de mamãe!  

A cada dia de escuta no consultório me deparo com distintas histórias, angustias, sofrimentos, sensações de desespero e a ânsia por um acolhimento e orientação. Quantas vezes eu também já desejei isso… 

Divido com vocês, com muito carinho, um dos temas frequentes trazidos pelas mamães preocupadas em como transmitir a mensagem do limite sem perder o autocontrole e se transformar naquele monstro que “cospe fogo” e a mensagem real não é captada pelos seus filhos. 

Preparem-se para as 7 dicas de como viabilizar a comunicação mãe e filhos:

1. Desejo do controle

Já se percebeu com aquele desejo incrível de controlar e deixar tudo organizado conforme suas expectativas? Delícia né? Pois é: ABRA MÃO DO DESEJO DO CONTROLE, assim evitará frustração e a futura raiva decorrente da expectativa não alcançada, ou seja, humor menos aquecido; 

2. Importância da FLEXIBILIDADE

Ser flexível implica em ser criativo na resolução de conflitos e maduro para substituir aquilo que foi desejado, porém não alcançado. Isso contribuirá para evitar aquele fogo de sair pela boca.

3. Escolha sempre a direção do que é POSSÍVEL

Incrivelmente possuímos uma capacidade de fantasiar que muitas vezes impede olharmos para o caminho das reais possibilidades. Ganhe pontos sabendo discernir o que é meramente desejado e o que realmente é possível.

4. Postura Empática

Reconheça o desejo de seu filho, compreenda suas vontades, o acolha, o autorize a desejar.

5. Linguagem pontual

Após compreender o desejo de seu pequeno, transmita as possibilidades de modo claro, sucinto e objetivo. Por exemplo: “Eu entendo que você deseja ir ao Kidzânia, entretanto neste momento não é possível porque não temos tempo/dinheiro suficiente. Entendi o que você quer e verei o que é possível”. 

Como viabilizar a comunicação mãe e filhos

6. Importância da CONFIANÇA

Transmitir confiança, uma escuta por inteiro faz com que nossas crianças sejam respeitadas e, consequentemente, nós também seremos. Por exemplo: “O que mamãe diz, mamãe faz! Pode confiar e ficar tranquilo”. 

7. Falar sobre SENTIMENTOS:

Crianças se espelham em seus responsáveis. Que sejamos adultos com hábito de falar sobre o modo como sentimos para que eles não atuem com comportamentos de birra quando contrariados e que consigam falar sobre seus desejos de modo psicologicamente adequado. 

 Muita força para nós e que possamos dar sorrisos ao invés de mostrarmos os dentes e cuspir fogo pela boca.  

 

Juliana Buchatsky Kruglensky | Psicóloga Clínica | CRP 06/86329 

Cel.: (11) 99530-9034

O post Como viabilizar a comunicação mãe e filhos apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3pbmEZ2
via IFTTT

sexta-feira, 17 de dezembro de 2021

Roadtrip de São Paulo a Gramado

Férias chegando e para quem gosta de roadtrip ou do Sul, aqui um roteiro bem legal para ir com a criançada! De São Paulo a Gramado, com paradas em Balneário Camboriú e Florianópolis.

Fizemos este roteiro com dois bebês em maio, que na época tinham 6 meses e 1 ano e 11 meses. O objetivo final era Gramado mas dividimos cada perna em outra mini viagem. Assim, na ida ficamos 3 dias em Balneário Camboriú e na volta mais 3 dias em Florianópolis.

 

Dia 1 – Estrada São Paulo – Balneário Camboriú

BR 116 e BR 101

Pausa: Resende

Almoço: Entorno de Curitiba ou São José dos Pinhais ou restaurantes de loja da Havan

 

Dia 2 – Balneário Camboriú

­Beto Carrero

Quase não precisaria de legendas. Sugestão, tente comprar passaporte para dois dias para realmente aproveitar cada brinquedo. O Hot Wheels é parada obrigatória mas é pago à parte. Vale muito a pena, nossos dois bebês não se incomodaram com a barulheira provocada pelo ronco dos motores, mas pode ser que outras crianças não curtam. Outra dica: no dia do aniversário, o ingresso ao parque é grátis!

Almoço: dentro do parque tem a vila germânica e uma praça de alimentação

Jantar: Chaplin na orla: esqueceram nosso pedido, e depois de 1 hora nos enrolando, fomos embora sem comer. Ambiente bonito, na frente da praia, pena que não deu certo.

 

Dia  3 – Balneário Camboriú

­Bondinho: famoso em BC há décadas, tem acesso pela praia de Laranjeiras. E tem uma trilha que leva à Casa do chocolate, que já é um esquenta para as bebidas e doces enlouquecidos de Gramado. Yummmy.

Praia de laranjeiras

Almoço: restaurantes na praia

­Roda Gigante, a maior da América Latina com uma das vistas mais lindas de BC.

Jantar: ­ Baobá, restaurante maravilhoso.

 

Dia 4 – Estrada Balneário Camboriú – Gramado

BR 101 e Rota do Sol (apesar de dizerem que se tiver sol, a vista por esta rota é bonita, nós a pegamos à noite, com cerração, muitas curvas, pista simples, caminhões e poucos pontos de parada/suporte tais como postos, restaurantes e comércios, o que nos fez reduzir bastante o tempo).

Almoço: ­Engenho (a 1 hora de Floripa, indo pra Tubarão, com mini fazendinha, lojas, banheiros bem equipados) ou outras opções são os restaurantes dentro de uma loja Havan como a Parada Havan de Barra Velha (primeira e maior de todas).

 

Dia 5 – Gramado

Almoço: ­Hotel Ritta Höppner (do mesmo fundador do Parque Mini Mundo).  Restaurante muito elegante.

Mundo do Chocolate

Lojas do centro de Gramado

Jantar: Hard Rock Café

 

Dia 6 – Canela

Almoço: ­Restaurante Pampas no Hotel Fazenda de Canela. Gostamos tanto que voltamos lá outras duas vezes. Buffet gigante com muita comida gaúcha e decoração de fazenda típico do sul.

­Mundo a Vapor (uma verdadeira aula de física, química e história). Logo na fachada, um trem caído, instagramável)

­Big Land (eu amei! Parque com brinquedos dos anos 80 e 90 em tamanho gigante. Tem de atari a 60 segundos, passando pela pescaria, pula macaco e mesa de operações). Na saída, tem uma lojinha e eles mandam os brinquedos para todo país, pra quem não conseguir comprar no dia.

 

Jantar: ­Vagão de trem do Férreo Restaurante (experiência que foi uma grata surpresa, o vagão é charmoso e nosso filho se divertiu dentro do trem).

 

Dia  7 – Gramado

Almoço: Hotel Fioreze Primo

­Mini Mundo, também dispensaria comentários para quem já ouviu falar mas uma dica é contratar serviço de fotografo para fazer registros divertidos e únicos como se você fizesse parte dos mini cenários.

Jantar: Rodízio de fondue no Tomasini que ganhamos por nos hospedarmos na rede Fioreze/

 

Dia 8 – Passeio de Maria Fumaça

Por preferir não dirigir pelas cidades e até uma das estações da Maria Fumaça, resolvemos comprar o passeio por agência e incluía paradas desnecessárias (pegadinhas). As paradas foram: vinícola com degustação de vinho às 8h (!!!), malharia (desnecessário conhecer a fábrica), loja pequena de chocolates, Loja de fábrica da Tramontina.

Almoço: Cantina delVanucci em Garibaldo

Jantar: delivery da pizzaria Cara de Mau

 

Dia 9 – Canela e Gramado

Catedral de Pedra

Almoço­: Cervejaria Farol

Aldeia do Papai Noel (não tem absolutamente nada pra fazer. Não tem papai noel nem duendes para interagir, sem brinquedos, simulação de neve).

­Prawer loja Conceito no centro de Gramado

Jantar:­ Cara de Mau Pizzaria

 

Dia 10 – Canela e Gramado

Florybal

Almoço: Restaurante Pampas dentro do Hotel Fazenda de Canela

Dia 11 – Estrada Gramado – Floripa

BR 101

Almoço: Restaurantes de loja da Havan

 

 

Dia 12 – Floripa

Passeio por Cacupé, Santo Antônio de Lisboa,

Almoço: ­Positano Diamond dentro do Hotel Il Campanario em Jurerê Internacional

Passeio nos bairros de Santa Mônica e Anchieta (onde passei minha infância), Shopping Iguatemi
Jantar: ­Lorenzzos’ Pizzaria (Cacupé), com uma boa brinquedoteca e onde as crianças põem a mão na massa literalmente, fazendo sua própria pizza!!!!

 

Dia 13 – Floripa

Morro da Cruz

Almoço: ­Ostradamus em Ribeirão da Ilha. O colorido vibrante desta praia alia-se à construção e arquitetura do restaurante em cima de um trapiche, proporcionando um belo dia ou fim de tarde.

Outra sugestão de almoço: bar do Arantes no Pântano do Sul famoso pelos zilhões de recados deixados pelos clientes, metade famosos, e pregados nas paredes.

Jantar: Lorenzzos’ Pizzaria (Cacupé)

 

Dia 14 – Estrada Floripa = São Paulo

BR 116 e BR 101

Pausa: Resende

Almoço: Entorno de Joinville ou restaurantes de loja da Havan próximo de Joiville

 

Lílian Schreiner Módolo | Doutora e mestra em Administração pela USP, professora universitária e de pós-graduação e empresária. Autora de livros e de artigos científicos. Esposa do Luiz Augusto e mãe festeira do Theo, da Maya e do cachorrinho Bolt.

O post Roadtrip de São Paulo a Gramado apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3e1ZqhC
via IFTTT

quinta-feira, 16 de dezembro de 2021

Será que é tudo culpa da genética?

Você acha que está acima do peso por que a genética da sua família é de obesos? Você acha que seu colesterol é alto por que seus pais têm colesterol alto? Pressão alta por que alguém na sua família tem também?

 

Se alguma dessas perguntas você respondeu sim, então esse post é pra você!

Muitas vezes tendemos a nos conformar com as situações na nossa vida achando que estamos fadados a elas. Achamos que porque nossos pais são obesos certamente também seremos, ou se eles têm colesterol alto, também teremos…o mesmo em relação a pressão alta…

Realmente existe um componente de hereditariedade, mas apenas numa minoria dos casos!

O real motivo das histórias se repetirem são simplesmente pq mantemos os mesmos hábitos que levaram as pessoas àquelas situações!

Nossas escolhas alimentares são muitas vezes baseadas no que comíamos na infância (e nossas crianças também aprendem com a gente!).

A valorização ou não do esporte na família também influencia nosso gosto e hábitos relacionados a exercícios físicos.
Entretanto, quando temos consciência de nossas escolhas, podemos mudar na direção do que consideramos melhor, sem culparmos a genética para nossas escolhas.

Nós temos grande participação na nossa saúde!

Já pensou nisso? Você também já culpou sua “genética” pelas suas características?

 

O post Será que é tudo culpa da genética? apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3E4Wqvw
via IFTTT

quarta-feira, 15 de dezembro de 2021

Proteina Ma-ra da Up2You

Hoje é dia de resenha do produto que chama Proteina Ma-Ra da Up2You. Minha prima já tinha comentado que comprou e amou, e eu estava mesmo procurando um produto para dar uma hidratada nos fios. Como resultado dessa opinião positiva e o nome tentador, comprei para testar no mês passado.

proteina ma-ra da up2you

Sobre a Up2You

É o primeiro produto da marca que comprei, então acho que vale, antes de falar do produto, falar um pouco sobre a marca Up2You, que é super legal e muito consiente. Inclusive, já fizemos um post sobre os cosméticos conscientes aqui (clique para ler). A marca foi fundada com o objetivo de combinar saúde e beleza através de cosméticos não testados em animais, com ativos naturais de alta performance e livres de componentes prejudicais a saúde. Com responsabilidade ambiental, eles têm o selo Peta, I’m Green, P-Life e Eu.reciclo.

Sobre a Proteina Ma-ra da Up2You

A Proteina Ma-ra da Up2You é um pré shampoo que hidrata os cabelos antes do banho. A marca sugere que você passe no cabelo e vá fazer suas coisas, rs. Com os cabelos secos, aplique começando pelas pontas e continue até 4 dedos da raiz. Penteie bem. Deixe agir por 20 minutos. Lave normalmente.

Ele é ideal pra proteção, fortalecimento, hidratação e maciez. A marca ainda diz que é ótimo para cabelos que querem prolongar a coloração, mantendo o brilho! Legal né?

proteina ma-ra da up2you

Eu já usei uma vez um tipo desses de produto, que ovocê coloca um pouco antes de entrar no banho. Era o Ssoro do LCS (tem post completo aqui). Assim como daquela vez, eu uso o da Proteina por mais do que 20 minutos recomendados pela marca – tipo uma hora antes de entrar no banho. Mas, diferente do Ssoro, a proteína Ma-Ra dura muito!!

Eu achei ela realmente muito boa. Primeiro porque ela rende bastante, segundo porque ela tem um cheirinho gostoso e terceiro deixa os fios bem hidratados e com bastante brilho. Eu comprei na farmácia, mas também tem a venda por R$58,60 no site da Época Cosméticos.

O post Proteina Ma-ra da Up2You apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3GFQYAQ
via IFTTT

terça-feira, 14 de dezembro de 2021

Alopecia em mulheres

A alopecia nas mulheres manifesta-se principalmente por uma perda considerável de densidade capilar em zonas importantes, como a parte frontal e superior da cabeça.

É mais problemática do que nos homens, devido à grande variedade de causas que a podem provocar, e às implicações estéticas e sociais que provoca.

As mulheres lidam pior psicologicamente com a perda de cabelo, quase sempre porque é um problema que na maioria das vezes e tradicionalmente está associado aos homens.

Um dos tratamentos que podem ser utilizados é o MicroMist.

Através de vibrações ultrassônicas que lançam inúmeras partículas microscópicas de água nos fios, que penetram profundamente nos folículos capilares e assim tratam com eficácia os cabelos desvitalizados e quebradiços, além de tratar o couro cabeludo. Depois do tratamento, é lançado um jato frio que fecha a cutícula do fio e melhora a fixação dos agentes que tratam a fibra capilar.

Ele é usado tanto pra reposição hídrica e hidratação do fio, como adjuvante no tratamento de alopecia, pois permite maior penetração de ativos no couro cabeludo.

 

Dra Helua Gazi | Dermatologia

Apaixonada por procedimentos dermatológicos que florescem a sua melhor versão | Longevidade Saudável
CRM/SP 104862
Av Angélica, 2447/144

O post Alopecia em mulheres apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3yxho5e
via IFTTT

segunda-feira, 13 de dezembro de 2021

7 dicas – Material escolar na Lapapel

Todos os anos eu vejo várias mães amigas passando o maior perrengue pra comprar material escolar enquanto que pra mim é a maior brisa! Como sou muita fofa, vou compartilhar com todas o segredo da minha serenidade e plenitude quando o assunto é comprar a lista de material das crianças: eu vou na Lapapel.

Seguem os 7 motivos que fazem dessa loja o melhor lugar pra comprar material:

  1. Atendimento – Esse aqui é o principal diferencial. Você pega uma senha e aguarda ser chamado. Quando for sua vez, você entrega a lista para o vendedor e pronto. Ele pega tudo para você!! Você não precisa ficar procurando em corredores e prateleiras onde está tudo. Fora as coisas da lista que nem sabemos o que é! O atendente faz tudo por você. E com muita gentileza e simpatia.
  2. Preço – Só o motivo acima já seria o suficiente para optar pela Lapapel, mas além disso o preço é um dos mais em conta de todas as grandes papelarias.
  3. Variedade – Dificilmente você vai deixar de encontrar algum item da lista. A variedade e quantidade de opções é imensa e normalmente saio com a lista completa finalizada lá, sem precisar ficar procurando coisa em outro lugar.
  4. Estacionamento gratuito na porta – Você consegue parar na porta e o atendente da loja leva as sacolas ou caixas diretamente para o seu porta malas, então você não precisa ficar carregando sacolas pesadas pra lá e pra cá.
  5. Outros produtos – Além de material escolar, também tem outros produtos pra casa com bom custo beneficio, como litrão de sabonete líquido, descartáveis, etc.
  6. Lapapel festas ao lado – Quem quiser dar uma esticadinha, na casa ao lado tem uma Lapapel festas com vários produtos, tipo forminhas, itens de decoração, embalagens, balões, etc.
  7. Pedidos por whatsapp – Eles também oferecem a opção de te entregar em casa! Você faz o pedido pelo whatsapp mandando a lista e eles te entregam tudo bonitinho. Esse serviço eu nunca usei, mas ouvi que funciona muito bem.

Como nem tudo são flores, a minha única recomendação é escolher bem o dia para ir porque pode ficar bem cheio e ter que esperar um tempo com a senha na mão até ser chamado.

A Lapapel fica na R. Ulpiano, 22 – Lapa.

Gostaram da dica?

 

 

 

O post 7 dicas – Material escolar na Lapapel apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3DKboah
via IFTTT

sexta-feira, 10 de dezembro de 2021

Aliens Experience

Fomos no Aliens Experience nesse fim de semana e vim contar para vocês os aspectos positivos e negativos da nossa experiência.

Para quem não sabe, o Aliens Experience é uma experiência de refeição interativa com um show de Aliens. Você compra o ingresso antecipadamente no site que pode ser com ou sem consumação e agenda o melhor dia e horário. Tem opções para almoço e jantar.

Aspectos positivos:

  1. A ambientação, efeitos especiais e caracterização dos personagens é bem feita então acaba encantando as crianças

  1. Os Aliens vem nas mesas interagir e tiram fotos com as crianças no final.

  1. O serviço é bem rápido e prático.
  2. A comida é ok e tem boa apresentação. Tem algumas opções diferentes de pratos, drinks e sobremesas, como por exemplo um bolinho de chá mate com cobertura de caramelo toffee.

 

Aspectos negativos:

  1. Pra muita gente isso não será um aspecto negativo, mas o passaporte sanitário é exigido na entrada. A mim, essa medida é incômoda, segregadora e sem sentido já que não há aglomeração e são poucas mesas.
  2. O preço é ABSURDO! Você já é cobrado antecipadamente o valor do couvert por pessoa no ingresso, chegando lá o preço dos pratos é muito caro! R$ 68,00 carne com macarrão, R$ 12,00 uma latinha de del valle. Enfim, achei bem abusivo pelo que é oferecido.
  3. O volume do show é bem alto. Crianças pequenas podem se incomodar ou se assustar com o barulho. (O espetáculo em si não é assustador).

 

As crianças gostaram do passeio, nosso bolso nem tanto, mas pode ser uma opção interessante nas férias!

Depois me contem o que acharam e se concordaram com minhas observações!

 

 

O post Aliens Experience apareceu primeiro em Mamis na Madrugada.



from Mamis na Madrugada https://ift.tt/3IDwbj9
via IFTTT

A Banana e a idiotização da criança

A Banana e a idiotização da criança. Que mãe nunca ficou na dúvida sobre proteger ou dar autonomia para as crianças? E se algo de ruim acon...